Обратный звонок
Просто заполните поля
Я согласен на персональную обработку данных
Legs & Butts
Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.
Занятие длится 55 минут.
Возрастная категория: Взрослые
Средний уровень нагрузки

КОМУ ПОДХОДИТ
Новичкам
Начинающие могут одновременно избавиться от лишнего веса и слегка набрать мышечную массу.
Любителям
Для девушек, которые регулярно занимаются год или дольше, программа должна быть направлена на одну конкретную цель. Специально подобранные упражнения помогают сделать полные ноги более стройными, подтянутыми, фактурными.
Профессионалам
Усовершенствовать технику, выйти на новый уровень владения велосипедом. Научиться ездить в группе, освоить командную тактику и перестроения. Добавить силы, выносливости и уверенности.

ВСЕ О LEGS & BUTTS
Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.
Основной целью многих девушек, желающих обрести спортивную фигуру, становятся стройные пропорциональные ноги и упругие ягодицы. Специальная программа фитнес-центра World Class с упором на проработку этих зон поможет быстро достичь положительных результатов, избавиться от лишнего веса и целлюлита. Тренировка ног и ягодиц для девушек состоит из упражнений для нормализации веса и наращивания мышечной массы. В занятия включаются базовые и изолирующие движения.
Что входит в данную программу:
- улучшает силу и выносливость мышц ног и ягодиц
- делает ноги более стройными
- подтягивает и укрепляет ягодицы
- сжигает лишние калории (350-400 ккал)
- улучшает кардио выносливость

ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНЕРЫ
Наршиев Бахытжан
Супервайзер
Групповых программ
Сахипова Нургуль
Мастер - тренер
Групповых программ
Джекенова Наринэ
Персональный - тренер
Групповых программ
Сарсенгалиев Азамат
Персональный - тренер
Групповых программ

Сагидуллина Жанат
Персональный - тренер
Групповых программ

Умалатов Умар
Персональный - тренер
Групповых программ

Бисенова Айнель
Фитнес - тренер
Групповых программ

расписание
Photographer
Смотреть
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
PILATES
Pilates - представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий Pilates становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
POSTURAL
Занятие длится 45 минут.
Возрастная категория: Взрослые
Тренировки по программе Postural способствуют хорошей осанке, укрепляют мышцы спины и брюшной пресс, способствуют снижению усталости в области спины
HATHA YOGA
Hatha Yoga - Это древняя Индийская практика, учение о физиологической гармонии. Одна из основных целей Hatha Yoga, состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полного здоровья.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Мы предлагаем не просто фитнес, а обеспечиваем клиентам образ жизни успешного, здорового и уверенного в себе человека