Обратный звонок
Просто заполните поля
Я согласен на персональную обработку данных
карелов даниил
фитнес менеджер

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ВОДНЫХ ПРОГРАММ

I разряд по плаванию
Серитифицированный тренер по грудничковому плаванию
Сертифицированный тренер по Детскому массажу
Специализации
ПРОГРАММЫ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ
Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата.
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
Спортивное плавание-характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.Спортивное плавание - один из самых массовых и популярных видов спорта.

АКВААЭРОБИКА
Аквааэробика- один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формирования хорошей осанки, подвижности суставов. Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний.

МАМА И МАЛЫШ
Программа для самых маленьких, при непосредственном участии родителей и под руководством тренера, дети знакомятся с водной средой, и приобретают начальные навыки поведения в воде.
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ
Грудничковое плавание от 2 месяцев до 3 лет. Грудничковое плавание- это знакомство малыша с водной средой, реализация потенциала, заложенного в нем природой.
АКУЛЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 9-16 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою технику плвания и улучшить спортивный результат.
ДЕЛЬФИНЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 6-8 лет, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ
Программа для детей 3-5 лет. В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
ПЛАВАНИЕ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 6-8 лет и 9-16 лет. Плавать одному скучно, а вот в группе - совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.
AQUA BEGINNERS
Занятие длится 50 минут.
Начальный уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.

AQUA FITNESS
Занятие длится 50 минут.
Это тренировки для укрепления мышц и поддержания формы, проходящие в воде. Основной смысл аквафитнеса – это получение нагрузки за счет сопротивления воды.
Фитнес в воде – это отличный способ похудеть или просто поддерживать себя в тонусе. Считается, что вода положительно влияет на энергетику, а следовательно и на настроение.

AQUA SHAPE
Занятие длится 50 минут.
Начальный уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.


AQUA MOTION
Занятие длится 45минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Аэробная нагрузка средней интенсивности. Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua Beginners. Класс для среднего уровня подготовленности.
AQUA ABS
Занятие длится 45минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.

AQUA COMBAT
Занятие длится 50 минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.

AQUA NOODLES
Занятие длится 50 минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Программа с использованием специального оборудования — noodle. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.

PRENATAL
Занятие длится 40 минут
Аквааэробика для беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам.
SWIMMING
Занятие длится 45 минут.
Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.


расписание
Смотреть
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Мы предлагаем не просто фитнес, а обеспечиваем клиентам образ жизни успешного, здорового и уверенного в себе человека