Обратный звонок
Просто заполните поля
Я согласен на персональную обработку данных
каймышев айтуар
персональный тренер водных программ

I разряд по плаванию
Специализации
The term arts and crafts is also applied, especially in the United States and mostly to hobbyists'
and children's output rather than items crafted for daily use.
ПРОГРАММЫ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ
Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата.
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
Спортивное плавание-характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.Спортивное плавание - один из самых массовых и популярных видов спорта.

АКВААЭРОБИКА
Аквааэробика- один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формирования хорошей осанки, подвижности суставов. Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний.

АКУЛЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 9-16 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою технику плвания и улучшить спортивный результат.
ДЕЛЬФИНЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 6-8 лет, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ
Программа для детей 3-5 лет. В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
ПЛАВАНИЕ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 6-8 лет и 9-16 лет. Плавать одному скучно, а вот в группе - совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях.
AQUA BEGINNERS
Занятие длится 50 минут.
Начальный уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.

AQUA FITNESS
Занятие длится 50 минут.
Это тренировки для укрепления мышц и поддержания формы, проходящие в воде. Основной смысл аквафитнеса – это получение нагрузки за счет сопротивления воды.
Фитнес в воде – это отличный способ похудеть или просто поддерживать себя в тонусе. Считается, что вода положительно влияет на энергетику, а следовательно и на настроение.

AQUA SHAPE
Занятие длится 50 минут.
Начальный уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.


AQUA MOTION
Занятие длится 45минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Аэробная нагрузка средней интенсивности. Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua Beginners. Класс для среднего уровня подготовленности.
AQUA ABS
Занятие длится 45минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения урока Aqua Beginners. Для любого уровня подготовленности.

AQUA COMBAT
Занятие длится 50 минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.

AQUA NOODLES
Занятие длится 50 минут.
Средний уровень нагрузки Возрастная категория: Взрослые
Программа с использованием специального оборудования — noodle. Интенсивная тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.

PRENATAL
Занятие длится 40 минут
Аквааэробика для беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам.
SWIMMING
Занятие длится 45 минут.
Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.


расписание
Photographer
Смотреть
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Мы предлагаем не просто фитнес, а обеспечиваем клиентам образ жизни успешного, здорового и уверенного в себе человека